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查看: 846|回复: 4

[家庭厨艺] 肩周炎的自我预防方法

发表于 2009-10-13 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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千金博一笑

发表于 2009-10-13 23:34 | 显示全部楼层

扩胸分肩法：两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气；回复时呼气。

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发表于 2009-10-14 20:09 | 显示全部楼层

今天右肩就有点了。。。

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发表于 2009-10-14 20:11 | 显示全部楼层

不错不错，可以学习下，谢谢楼主啦

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楼主| 发表于 2009-10-14 20:34 | 显示全部楼层

不客气

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