身体器官工作表一览，睡觉别太晚了*^_^*

非烟 · 发表于 2009-2-28 22:31

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

红尘寻梦 · 发表于 2009-2-28 22:44

记住了~俺要让肝好好休息~

轻舞飞扬 · 发表于 2009-3-1 15:07

有意义，很好！再教一下怎样坚持做到？？？

简约 · 发表于 2009-3-1 15:09

还好，对照检查，偶都在健康范围内

非烟 · 发表于 2009-3-1 21:51

非烟 · 发表于 2009-3-1 21:52

非烟 · 发表于 2009-3-1 21:53

路人甲 · 发表于 2009-3-2 13:23

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

拍不出来，咋办

媚娘 · 发表于 2009-3-5 20:14

楼上的妹妹回的好

夜雨千回 · 发表于 2009-3-6 00:32

哎，我以后要早睡了

		自动登录	找回密码
密码			注册

[家庭厨艺] 身体器官工作表一览，睡觉别太晚了*^_^*

[家庭厨艺] 身体器官工作表一览，睡觉别太晚了^_^