【温情随笔】也说“特困”

风铃儿 · 发表于 2012-3-21 14:24

春天来了,紧接着就有春困之感....感觉上属于正常之中,可看了温情大哥这贴子,得重新审视一番,关于睡眠这概念....

柳稍月 · 发表于 2012-3-21 17:15

为了自己，为了亲人和朋友，在健康的路上不要掉队

一品香菊 · 发表于 2012-3-21 18:18

不要熬夜，不要透支生命，让身体器官得到妥善休息~

一品香菊 · 发表于 2012-3-21 18:19

我很重视子时觉，据专家说子时觉对健康非常重要。。。

知鱼 · 发表于 2012-3-21 18:27

记住了大哥方法

玉壶冰心 · 发表于 2012-3-21 19:53

话说~我也该算是特困队伍里的人~

不过好在我躺下就能睡着~然后醒来就是精神抖擞~

她她 · 发表于 2012-3-21 20:02

这两天就“特困”，吃过晚饭坐在沙发上抱着电脑就瞌睡，只想躺下去睡了~
我是个不乖的孩子，至少有十几年的熬夜经历，包括自己怀孕的时候都一样
有相当长一段时间，我每天平均睡眠最多都只有三到四个小时甚至更少
好在，不管怎样都还是不影响自己的工作状。但现在有种不比从前的感觉了~

问好温情

期待青鸟的飞鱼 · 发表于 2012-3-21 20:37

一个人的睡眠质量好的话，在深度睡眠达到五六个小时的状态下，就可以很旺盛的学习和工作，只是现代人急进躁动，所以大大的影响了睡眠的质量。所以很容易出现脑疲劳以及脑猝死，那都是疲劳过度引起的，再就是高强度的精神紧张，其实真正的锻炼也很简单又容易，只要打开自己的心胸，双臂伸开尽可能的扩张一个大轮回，双臂必须伸直了，这里语言好像不知道咋描述了，真是笨了，呵呵。

温情永远 · 发表于 2012-3-23 15:38

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