身体健康五个常常看

阳光情谊 · 发表于 2012-10-9 13:19

身体健康  五个常常看
1. 常看体重：
      体重迅速增加或急剧下降，都对健康不利。所以，将体重控制在一定范围内尤为重要。
2. 常看睡眠：
   每个人都有自己的生物钟。如果长时间改变生活节奏，就会改变内分泌，导致神经紊乱和睡眠障碍。
3. 常看便色：

   即大小便的颜色。不同种类的饮食，排出的粪便也会呈不同颜色。当便中混杂血液或粘液，说明胃肠道出了毛病：大便若呈沥青般黑粘稠状，说明消化道出血；大便若呈白色，可能是患了胆道疾病。
4. 常看脾气：
自己是否经常无端地发脾气，若是，有可能是疾病所致。一般来讲。高血压、胃病、肝炎等都会引起烦躁不安。使人容易动辄发脾气。
  5 常看饮食：食欲是身体健康的晴雨表。当您的食欲突减、食量下降时，一定要请医生查明原因。当然，食欲陡然亢进也是异常表现。

绿绮 · 发表于 2012-10-9 13:37

谢谢阳光

雨中海棠 · 发表于 2012-10-12 19:21

进来学习下下{:5_166:}

雨中海棠 · 发表于 2012-10-12 19:23

好象没对号入坐

阳光情谊 · 发表于 2012-10-15 10:28

一品香菊 · 发表于 2012-10-15 15:08

俺体重不是骤然上升，而是稳步上升趋势，估计没啥病{:4_222:}

雨中海棠 · 发表于 2012-10-15 16:00

阳光情谊 · 发表于 2012-10-15 16:34

雨中海棠 · 发表于 2012-10-15 21:54

阳光情谊 · 发表于 2012-10-16 10:48

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