徒步

水之舞

今天是周六，早上，还在沉睡中的我被一阵铃声惊醒，醉眼迷蒙中我把手伸向床头，摸过手机一看5点正，快速的伸个懒腰翻身起床，洗脸、刷牙，然后快速的收拾好装备。说是装备其实就是一个水壶，几块北京糕点，还有就是照像机，拾掇完毕后我就急匆匆走出家门，这时的老婆孩子还都在甜甜的梦乡哪。

由于我家离徒步集合的地方比较远（15公里），为了不让大家都等着我，我决定早点打车赶到集合地点。从家里出来后在十字路口等了约半个小时我坐上了早班交通车。天还黑着，看不见车外的景色，也就是二十分钟不到的时间，我第一个赶到了集合地点。没过多久大家陆续赶到，于是，我们在落木兄弟领导的带领下开始行走。



说起徒步健身，是近些年新兴的野外健身项目，我也是在朋友的告知下才知道的，一直有心想试试自己的身体状况如何，做一个检验，再者说还有兄弟姊妹一起同行，我也就没有犹豫的就答应了，也就有了这首次的徒步体验。

徒步，就是用两只脚走步，也就是说通过走步达到健身强体的效果，最终目的就是通过不断地锻炼使身体处于健康状态。

看着道路两边的树木一棵棵的向后移动，我的双脚不停的交替着千篇一律的机械动作，虽然大家有说有笑，但是随着时间一小时一小时的过去，双腿开始感觉到酸痛起来，从东向西走到大坝下有检查站的时侯，我的汗水已经湿透了不长的头发，不时有汗珠从头上顺脸滑下，每当感到脸上痒痒的有小虫爬的感觉时我就知道那是汗水。
十公里、十五公里、二十五公里，在公里数的不断累加中，我开始感到体力开始急速下降，腿的酸痛再次开始，并开始辐射到脚底，脚丫子就象熊掌样的厚实，同时伴随着涨涨的感觉。我没有穿旅游鞋，我认为走路是靠身体的力量，如果体力不支，就是穿上再好的鞋也不行，但是同行的朋友们还是建议我买双旅游鞋穿。

又到了领队让我们休息的时候了，我找个光滑的地方坐下，看着路边茂盛的小草有想躺下的欲望，但是很快就克制住了，因为草丛中有不少蠕动的毛毛虫。休息几分钟，感觉就是一两分钟时间，领队带我们继续向前走，大坝下边田地里，棉花扬开花一样的笑脸，芦苇也开始飘飘洒洒的散开花絮，路边修整草坪的人用异样的目光打量着我们。我努力的走着，脚步紧跟前边的领队，心里盘算着我是否还有年轻时的耐力，那是的我越是走的久了才越有力气，一天下来好像身体的各个关节都润滑了一样，越走越快。

中午，我们把午餐地点选在一棵大树下面的水泥地面上，大家都把吃的东西摆放在地上，你一袋我一袋的食品花样还真不少，花花绿绿的北京糕点、香味飘逸的鸡汤煮豆腐皮，肥而不腻的熏肉、香甜可口的蜂蜜小面包，还有巧手妹自己做的小咸菜，一个骑车赶来的朋友还带了啤酒，大家有吃有喝开心的品尝着，也许是体力消耗的原因吧，我感觉大家吃的都津津有味，用餐的时候，大家还不时的爆出笑声。

饭后我们稍事休息就开始赶路，说来也怪，饭后的我开始感觉到比上午走的轻松起来，一幕幕上午
走过的熟悉景色一一被甩在身后，不知不觉间我们竟走了一个多小时没有休息，不远处已经看见小镇的楼房，这时候离终点已经不到十公里了，领队开始让我们加快脚步，在最后提提速度，于是大家的脚步开始加快起来。
一白天的时间，十个小时的坚持，我和大家一起胜利归来，看着大家略带疲惫的笑容，我心里涌起了一种自豪感，这是相互鼓励共同努力的成果，这是的开心的时刻，正如领队说的那样；有机会大家再一起走走。

南草萋萋

二十五公里。。。是很长的路程啊！有点惊人呢。问好水舞老师。

逍逍遥遥

健康始于足下，这是绝对的真理！人只要不放弃走路，那直接就是尊重了生命。人们总在追求这个享受，那个时尚，其实跟健康一点扯不上关系，更多是残害生命。想想天下人如果都信奉粗茶淡饭、出门走路是自己追求，这个社会直接就是美好社会啦。

水之舞

水之舞

南草萋萋

逍逍遥遥

走路也要看身体情况，感觉好就多走点，感觉不好就少走点，跟着感觉走最好。

水之舞

逍逍遥遥

原来非常不喜欢运动，还扬言生命在于静止，可最后发现还是粗茶淡饭出门走路为最高境界的文化，想想一生为之而奋斗的所谓提高很是可笑。

一品香菊

徒步是新兴的户外运动，既锻炼了身体又领略了大自然旖旎风光~