品读家园论坛

 找回密码
 注册
搜索
查看: 871|回复: 5

[生活百科] 每天喝6种水,养颜又抗衰

[复制链接]
发表于 2013-8-25 10:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.晨起喝杯水  美国纽约皮肤病学专家大卫·班克博士表示,起床后喝杯水,可以有效补充体液,消除疲倦感,保持皮肤光滑有弹性。
  2.早餐喝咖啡
  多项研究表明,早餐喝咖啡不仅提神醒脑,而且有益心脏健康。清咖啡还可以加快新陈代谢,降低某些癌症危险。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-8-25 10:23 | 显示全部楼层
3.午餐喝绿茶
  美国加州健康与长寿研究所医学主管乔纳森·科尔博士表示,绿茶可促进新陈代谢,有助预防乳腺癌。西澳大利亚大学研究发现,红茶有助于降低血压。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-8-25 10:24 | 显示全部楼层
  4.下午喝可可
  美国康奈尔大学研究发现,热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶。可可有益心脏健康和皮肤健康。
  
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-8-25 10:24 | 显示全部楼层
5.晚餐喝红酒
  《生物化学杂志》刊登一项新研究表明,喝完红葡萄酒后,体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长,防止发胖。
  
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2013-8-25 10:24 | 显示全部楼层
6.睡前喝牛奶
  睡前喝杯牛奶,钙质有利于强壮骨骼,蛋白质有助于肌肉健康。一觉睡醒后,身体更强壮。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-8-25 12:29 | 显示全部楼层
天~ 还蛮讲究的呢,看来想要美丽是不能偷懒的了
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|品读家园论坛 ( 鄂ICP备19005928号 )

GMT+8, 2025-6-13 06:11 , Processed in 0.093750 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表