女人补血方让女人气血两旺的12个小绝招

涯涯 · 发表于 2013-9-27 13:44

而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。

涯涯 · 发表于 2013-9-27 13:44

红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。

涯涯 · 发表于 2013-9-27 13:45

红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。

香儿的妹妹 · 发表于 2013-9-27 21:47

学习一下：）

涯涯 · 发表于 2013-9-27 21:49

香儿的妹妹 · 发表于 2013-9-27 21:51

涯涯 · 发表于 2013-9-27 21:52

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