常吃猕猴桃可除斑抗衰

花晨月夕

猕猴桃可以说是“水果之王”。它所含的营养成分在常见的水果中最丰富、最全面。常吃猕猴桃确实好处多多，尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。

　　猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到皮肤美白的作用。用去皮后的猕猴桃均匀地涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。

　　猕猴桃中含有特别多的果酸。果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。

　　对爱美的女士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。

　　但是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。 （彦兵）


－－摘自《石家庄日报》健康生活版

浅笑依然

现在的猕猴桃不知道为什么，不好吃

千金博一笑

食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品

观玄明德

多吃生姜也能抗衰老，效果没的说