牡蛎（海蛎子）是锌的最佳来源吗

香儿的妹妹 · 发表于 2009-10-24 19:54

没有吃过

画儿 · 发表于 2009-10-24 20:29

就像文中提过的，小时候经常可以在海边砸礁石上的海蛎子吃，真的是鲜美无比，扇贝吃多了不舒服，俺不太喜欢，赤贝寿司百吃不厌，不过挺贵也比较少，都出口了。所以还是海蛎子常见，菜市场到处都是现砸现卖的，很方便，而且据说男生吃含锌高的东东更好

:)

观玄明德 · 发表于 2009-10-27 08:18

说的很对！牡蛎是含锌很丰富的食品！

七色露珠 · 发表于 2009-10-27 13:46

海蛎子这些玩意对俺们来说太普通了

七色露珠 · 发表于 2009-10-27 13:47

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[家庭厨艺] 牡蛎（海蛎子）是锌的最佳来源吗