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[家庭厨艺] “竞步”引领健身新潮流 燃脂塑形堪比瑜伽

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发表于 2010-1-15 12:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发表于 2010-1-15 12:56 | 显示全部楼层
很好的锻炼方式~~~学习了~~~~
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发表于 2010-1-19 16:12 | 显示全部楼层
走路的说道也不少,学习了
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发表于 2010-1-19 19:54 | 显示全部楼层
坚持步行上下班有一段时间了,从开始40分钟降到现在26分钟,我相信,坚持下去会降到20分钟。
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发表于 2010-1-19 20:39 | 显示全部楼层
每天晚饭后出去快步走一个小时,已经坚持一年了,只是现在天气太冷,嘿嘿。。等春天又要开始了。
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发表于 2010-1-20 08:11 | 显示全部楼层
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