固本培元的健身法<浑元桩>

淡若轻尘

俺正在试，不知能坚持多长时间。好像扎马步。找篇长点的文章看着练~~~~~

城南夜

不错，我练练

观玄明德

这是很好的健身方法，感兴趣的朋友们都该尝试一下

无名份的浪漫

楼主有没有图呢？ 盼望ING。。。{:4_150:}