品读家园论坛

 找回密码
 注册
搜索
查看: 741|回复: 9

[家庭厨艺] 四类中药零食 女性切勿多吃

[复制链接]
发表于 2012-3-26 19:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、龟苓膏
  中药成分:龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。

  食疗作用:清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。

  怎么吃:对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人,龟苓膏是非常适合的办公、居家零食,因为它滋阴润燥,可缓解阴虚症状。超市卖的盒装龟苓膏,每盒大约有180-300克,每天吃一盒就足够了,每周不要超过3盒。不过龟苓膏性质偏于寒凉,脾胃虚弱的人不能多吃。龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用,孕妇不能吃,月经期也不宜多吃。

  
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-3-26 19:27 | 显示全部楼层
二、阿胶蜜枣

  中药成分:大枣、阿胶。

  食疗作用:补脾和胃、益气安神、养血补血,滋阴润燥。

  怎么吃:阿胶蜜枣越来越受女性朋友的喜爱,很多白领都喜欢在桌子里放一袋。其实,阿胶枣只是适合气虚或血虚体质的人食用,有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状。常言道,一日三颗枣,青春永不老。但是阿胶枣不太好消化,每天不要多于10颗,另外,蜜枣滋腻不好消化,多吃还容易上火。

  
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-3-26 19:28 | 显示全部楼层
三、凉茶

  中药成分:菊花、金银花、夏枯草、甘草等。

  食疗作用:清热除湿、滋阴去火。

  怎么吃:凉茶适合温热体质的人,如通常面红目赤、急躁多语,经常牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结不通畅,喜欢喝冷水吃冷食。凉茶不宜喝太多,更不能拿来当水喝,过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝200-400毫升,不宜再多。但是寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。寒凉体质的人通常面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀。

  
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-3-26 19:28 | 显示全部楼层
四、茯苓饼

  中药成分:茯苓。

  食疗作用:利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。

  怎么吃:别小看茯苓饼,它可是很好的健脾食品,经常吃点茯苓饼,有助于提高食欲、帮助消化,提高机体自身免疫力,预防感冒、咳嗽。对于肾虚所致四肢水肿、小便不利,茯苓饼也有一定的食疗价值。现在市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料,含糖量往往较高,如果有时间,建议尽量在家用茯苓粉自制茯苓饼,方法是,用茯苓粉与糯米粉调成糊,微火摊烙成薄饼即可
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-3-26 22:41 | 显示全部楼层
阅过,谢谢紫云。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-3-27 08:32 | 显示全部楼层
二、阿胶蜜枣

茶几上就放着它....还好,偶不贪吃,看见了也就吃一颗~
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-3-27 12:37 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-3-28 09:48 | 显示全部楼层
这些东西好像都没有常吃的习惯~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-3-28 13:06 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2012-3-28 13:08 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|品读家园论坛 ( 鄂ICP备19005928号 )

GMT+8, 2025-6-10 06:11 , Processed in 0.062500 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表