帮你拿到长寿钥匙的10个饮食习惯

纤尘不染 · 发表于 2013-7-17 07:35

10、晚餐早比晚点好。卫生部首席健康顾问洪昭光教授表示，人体排钙高峰期是餐后4—5小时，晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠、囤积热量，而且容易引起尿路结石。老年人晚餐的最佳时间最好在下午六七点，而且应不吃或少吃夜宵。

涯涯 · 发表于 2013-7-19 13:02

涯涯 · 发表于 2013-7-19 13:03

涯涯 · 发表于 2013-7-19 13:04

涯涯 · 发表于 2013-7-19 13:06

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涯涯 · 发表于 2013-7-19 13:13

一条一条对了才发现这些长寿钥匙我几乎没拿

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