醒来后就吃早餐吗？有关早餐的6个错误

纤尘不染 · 发表于 2013-7-30 12:31

建议：如果选择街边摊食品做早餐一要注意卫生二最好买回家或者到单位吃尽量不要上班路上吃早餐以免损害健康。

纤尘不染 · 发表于 2013-7-30 12:32

纤尘不染 · 发表于 2013-7-30 12:32

建议：早餐应该把握营养均衡原则选择易消化吸收纤维质高、低脂低糖食物为主如粥、牛奶、豆浆、面条、馄饨等不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大食物、也不宜吃得过饱。

烟柳人家 · 发表于 2013-7-30 15:18

涯涯 · 发表于 2013-7-30 23:15

老实说，早餐俺真没讲究呢，经常睡懒觉

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