【为您服务】睡好子午觉（兼时辰时间对照表）

原野 · 发表于 2019-7-24 09:43

俺天天都“午时小憩”，到时不憩就睁不开眼了。

醉梦无痕 · 发表于 2019-7-24 10:28

红桔子 · 发表于 2019-7-24 12:59

太好啦！很实用

红桔子 · 发表于 2019-7-24 13:00

老哥好！关系到健康大事！必须学习

醉梦无痕 · 发表于 2019-7-24 14:15

醉梦无痕 · 发表于 2019-7-24 14:18

回到起点 · 发表于 2019-7-24 21:47

谢谢

醉梦无痕 · 发表于 2019-7-24 22:10

红桔子 · 发表于 2019-7-25 08:08

醉梦无痕发表于 2019-7-24 14:18
桔子妹妹晚上几点熄灯啊？理想的睡眠时间是23点。当然，中午也要休息一会。

我常在11点熄灯，但少时会超过一点的！看来必须严格遵守11点，最好再早15分钟！！
谢谢老哥及时提醒！

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