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楼主: 紫藤

[公告] 【五月的鲜花】

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 楼主| 发表于 2009-6-15 23:32 | 显示全部楼层
4.(1)摇滚十字步:左脚开始一步,右脚左上一步,左脚左后撤一步,右脚退回(1拍1步),反复4遍,右转1圈(4拍)。
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 楼主| 发表于 2009-6-15 23:33 | 显示全部楼层
2)反面动作同上(1),以上动作反复2遍(共80拍)
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 楼主| 发表于 2009-6-15 23:33 | 显示全部楼层
5.(1)慢十字步,左脚原地踏2步。,右脚左上点2点,左脚后撤点2步,右脚撤回点2步(32拍),然后右转1圈(4拍)。(2)反面同(1)。以上动作反复两遍(144拍)
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 楼主| 发表于 2009-6-15 23:33 | 显示全部楼层
6. 点步同第一节动作6(1)。
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 楼主| 发表于 2009-6-15 23:33 | 显示全部楼层
7.调整同第一节动作6(2)。
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 楼主| 发表于 2009-6-15 23:33 | 显示全部楼层
第四节趣味运动
  1.(1)左脚开始前走步,左颤右颤各2拍,以上动作共8拍。(2)左脚开始后退化步,左右颤2步,右后颤跳(2拍),以上动作8拍。(1)(2)动作反复4遍(八个八拍)。
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 楼主| 发表于 2009-6-15 23:33 | 显示全部楼层
 2.划船步:(1)右脚开始左横上一步,右脚横撤一步,左脚后撤一步(共7步)(1拍1步),第八步拍手踢左脚,向右方向。右主向动作同(1)(8拍)。(2)反面动作同上。以上动作反复4遍(八个八拍)。
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 楼主| 发表于 2009-6-15 23:34 | 显示全部楼层
 3.(1)左脚前走一步(4拍),左错步(4拍),左错步,右错步(各2拍),右抬腿,2次(各2拍),左抬腿2次(各2拍)。以上动作共二个作拍。(2)后退动作同上(1)二个八拍。以上动作反复4遍,共十六个八拍。
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 楼主| 发表于 2009-6-15 23:34 | 显示全部楼层
 4. 点步动作同第一节动作6(1)。
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 楼主| 发表于 2009-6-15 23:34 | 显示全部楼层
 5. 调整动作同第一节动作6(2)。
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