【五月的鲜花】

紫藤 · 发表于 2009-6-16 21:28

除了大脑，人体大多数内脏器官如心脏、肠胃等都受植物神经支配。植物神经分为交感神经和副交感神经。白天，交感神经活跃，心跳及肠胃蠕动都加快；当你睡着时，交感神经变得抑制，副交感神经呈现活跃状态，内脏器官得到休息放松。如果疲倦时不睡觉，不仅内脏器官得不到休息，容易因劳累过度感到不适，植物神经也容易紊乱，埋下失眠隐患。

紫藤 · 发表于 2009-6-16 21:28

免疫：增强抗病功能

紫藤 · 发表于 2009-6-16 21:29

生病后人总是特别嗜睡，因为机体通过睡眠来抑制其他生理功能，突出免疫功能，帮助人体早日恢复健康，由此可见充足的睡眠能增强人体免疫力。医学实验也发现，人如果减少4小时的睡眠，体内免疫细胞活力就减弱28％；而获得充足睡眠后便可恢复。

紫藤 · 发表于 2009-6-16 21:29

头发：获得营养

紫藤 · 发表于 2009-6-16 21:29

　你睡觉的时间也是头发获取营养的关键时机。因为白天仅大脑皮层活动就要消耗人体全部新陈代谢及日常活动所需养分的1／4，颈动脑运输的血液多向脑部集中，输送到侧支的血液量较少，而头皮组织恰恰仅靠颈动脉的侧支供血提供营养。若长期睡眠不足，没有在夜晚给头发供应充足的血液，头发将变得稀少而缺乏弹性。

紫藤 · 发表于 2009-6-16 21:30

用眼过度----

紫藤 · 发表于 2009-6-16 21:30

　用眼过度，双眼刺痛，有什么方法．．？

紫藤 · 发表于 2009-6-16 21:30

　建议你用有清凉成份的眼睛疲劳眼药水滴眼,

紫藤 · 发表于 2009-6-16 21:30

后闭眼片刻...试试有没有用啦.

紫藤 · 发表于 2009-6-16 21:30

　还有,要让眼睛有充足的休息时间,过多的面对电脑、

		自动登录	找回密码
密码			注册

[公告] 【五月的鲜花】