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楼主: 紫藤

[公告] 【五月的鲜花】

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 楼主| 发表于 2009-6-16 21:30 | 显示全部楼层
看书、电视等都会使眼睛疲劳,导致眼睛干涩,甚至
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 楼主| 发表于 2009-6-16 21:31 | 显示全部楼层
 异物感、肿胀感及流眼水等症状。
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 楼主| 发表于 2009-6-16 21:31 | 显示全部楼层
多闭眼按摩双眉内侧眉头部位;
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 楼主| 发表于 2009-6-16 21:31 | 显示全部楼层
 闭眼尽量转动眼球,顺、逆时针各三圈。
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 楼主| 发表于 2009-6-16 21:31 | 显示全部楼层
这样可改善眼睛疲劳。
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 楼主| 发表于 2009-6-16 21:31 | 显示全部楼层
用眼过度应多吃些玉米
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 楼主| 发表于 2009-6-16 21:31 | 显示全部楼层
 玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们虽然不是营养素,作用却胜似营养素,是强大的抗氧化剂,能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障的发生。
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 楼主| 发表于 2009-6-16 21:32 | 显示全部楼层
黄斑是位于视网膜中心部位、掌控视力的组织。由于老化,黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候,出现了黄斑变性、视力下降,甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,保持黄斑的健康。但需要注意的是:只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质,白玉米中却没有。所以,出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米。
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 楼主| 发表于 2009-6-16 21:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-6-16 21:32 | 显示全部楼层
 眼袋系下睑皮肤,皮下组织,肌肉及眶膈松弛,眶后脂肪肥大,突出形成袋状突起称眼袋。眼袋常见于40岁左右的中老年人,不论男女均可发生,它是人体开始老化的早期表现之一。当然,随着人们物质、文化生活水平的提高和科学的发展,延缓眼袋的发生是可能的。
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