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楼主: 微雨燕双飞

[家庭厨艺] 50岁看似20岁 山田佳子教你养生14招(组图)

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 楼主| 发表于 2014-7-15 17:41 | 显示全部楼层
十一、7种生活习惯让你饭后不发胖

  1:烧烤后吃根香蕉;
  2:喝杯芹菜汁;
  3:吃火锅后喝点酸奶;
  4:饭后喝大麦茶或橘皮水;
  5:吃方便面后吃水果;
  6:吃蟹后,喝生姜红糖水;
  7:润肺止咳,饭后吃个柿子。
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 楼主| 发表于 2014-7-15 17:41 | 显示全部楼层
十二、11种食物甩掉你的小肚腩

  1、地瓜;2、绿豆;3、燕麦;
  4、薏米;5、小米;6、糙米;
  7、红豆;8、胡萝卜;9、山药;
  10、苦瓜;11、芦笋
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 楼主| 发表于 2014-7-15 17:42 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2014-7-15 17:42 | 显示全部楼层
十四、其它

  1:如果脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材?酸奶
  2:皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决?黄瓜
  3:秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份?猕猴桃
  4:想要淡化色斑,除了化妆品。还可以吃什么来达到理想效果?番茄
  5:想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力?胡萝卜
  6:早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼?水
  7:女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题?生姜
  8:office lady工作压力大,常常感到肩膀酸痛、只要吃什么就可以大大缓解疼痛感?杏仁
  9:吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻?芝麻糊
  10:要想成为骨骼强健女性应该吃?。排骨汤
  11:指甲出现白色星星缺乏?钙
  12:中老年女性关节痛食?海米
  13:减肥吃?豆沙面包
  14:茶饮对心情有好处?大麦茶
  15:汤饮能缓解紧张?酸辣汤
  16:面部浮肿吃什么?冬瓜
  17:一整天对着电脑眼干吃什么?香蕉
  18:上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感?坚果、巧克力
  19:有排毒功效的是?山药
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 楼主| 发表于 2014-7-15 17:43 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2014-7-15 17:44 | 显示全部楼层

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发表于 2014-7-16 14:21 | 显示全部楼层
总吃这个,再年轻又有啥用啊
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发表于 2014-7-16 21:31 | 显示全部楼层
咱不说要年轻~健康总是要的~学习啦~
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发表于 2014-7-17 15:39 | 显示全部楼层
还真有收获·····
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 楼主| 发表于 2014-7-18 16:40 | 显示全部楼层
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