我们一起减肥吧！

溪上青青草 · 发表于 2011-9-24 07:40

健康很重要啊。肥与不肥只要自己感觉舒服就行了。
身体协调，精神饱满，心态阳光应该是最美的。
那种动刀子换来的美，实在是太恐怖了~~

溪上青青草 · 发表于 2011-9-24 07:42

我的理念就是：饮食上注意，不要吃增添脂肪的食物；多运动，比如女性做家务，也可以是运动。不要贪睡（实际上本人这段很贪睡，瞌睡超多）

逍逍遥遥 · 发表于 2011-9-24 08:52

减肥只有控制饮食和锻炼，其它任何方法均不好使。边吃边减纯系扯淡，使用药物绝对是有负面效应。如果叫那些身材苗条的美女报一下食谱，估计都是少得可怜。饮食的数量以不增重不乏力为精准，至于口食之快那只能是放弃啦！其实胖瘦对许多人无所谓，惟独这胖出病甚是可怕，将来的治疗更是可怕。

颜无痕 · 发表于 2011-9-24 11:11

千千结 · 发表于 2011-9-24 11:33

千千结 · 发表于 2011-9-24 11:35

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