让男人年轻的16个好习惯

纤尘不染 · 发表于 2013-7-4 09:07

　　11、充足的睡眠，寿命最长。
　　一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。
　　

纤尘不染 · 发表于 2013-7-4 09:10

12、维生素A除眼纹。
　　随着年龄增加，细胞循环过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0.02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现，维生素A有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好。养花种草
　

阳光情谊 · 发表于 2013-7-4 09:10

这个是天天用噢

纤尘不染 · 发表于 2013-7-4 09:10

　13、养花种草，利长寿。
　　美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现，农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活，有助长寿。

纤尘不染 · 发表于 2013-7-4 09:11

　　14、常打高尔夫球，增寿5年。
　　《斯堪的纳维亚运动医学杂志》刊登的一项研究显示，高尔夫球手死亡率比同龄人低40%，原因是每次打球时在户外数小时，行走4英里，而且社交机会增加，有益减轻压力，因而可增寿5年。

纤尘不染 · 发表于 2013-7-4 09:11

15、多吃菠菜，长肌肉。
　　男人肌肉发达，看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称，《大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。
　　

纤尘不染 · 发表于 2013-7-4 09:11

16、头发短显年轻。
　　男人到了中年，脱发越来越明显。在脱发早期，剃平头显得头发更浓密，人也更年轻，长头发反而容易暴露头皮。

阳光情谊 · 发表于 2013-7-4 09:11

至少有2个这样的 “割草机” ，是飞利浦的

纤尘不染 · 发表于 2013-7-4 09:11

阳光情谊 · 发表于 2013-7-4 09:12

		自动登录	找回密码
密码			注册

[生活百科] 让男人年轻的16个好习惯