十个不要钱的“防癌密码”

纤尘不染 · 发表于 2013-7-28 18:37

上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明建议，最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，早上6-7点起床。德国睡眠专家指出，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。

另外，充足睡眠，心脏、大脑、血管、肝脏等器官得到充分休息，可以维持正常的抵抗力，有利于抵御癌症基因的冲击，避免罹患各种恶性肿瘤。
　
综上所述，不要觉得预防疾病就要花很多的钱财与时间，记住以上十个不要钱的密码，从现在开始，从自身做起，你就可以预防很多肿瘤了。

涯涯 · 发表于 2013-7-28 20:33

第一肯定不止15分钟了

涯涯 · 发表于 2013-7-28 20:34

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涯涯 · 发表于 2013-7-28 20:35

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涯涯 · 发表于 2013-7-28 20:37

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