品读家园论坛

 找回密码
 注册
搜索
楼主: 纤尘不染

[生活百科] 十个不要钱的“防癌密码”

[复制链接]
 楼主| 发表于 2013-7-28 18:37 | 显示全部楼层
上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明建议,最好晚上10点半前就开始洗漱,做好睡前准备工作,保证11点前入睡,早上6-7点起床。德国睡眠专家指出,中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰,这时打个小盹,也能增强体内免疫细胞的活跃性,起到一定的防癌作用。


另外,充足睡眠,心脏、大脑、血管、肝脏等器官得到充分休息,可以维持正常的抵抗力,有利于抵御癌症基因的冲击,避免罹患各种恶性肿瘤。
 
综上所述,不要觉得预防疾病就要花很多的钱财与时间,记住以上十个不要钱的密码,从现在开始,从自身做起,你就可以预防很多肿瘤了。

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-7-28 20:33 | 显示全部楼层
第一肯定不止15分钟了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-7-28 20:34 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-7-28 20:34 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-7-28 20:35 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-7-28 20:35 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-7-28 20:36 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-7-28 20:36 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-7-28 20:37 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-7-28 20:37 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|品读家园论坛 ( 鄂ICP备19005928号 )

GMT+8, 2025-6-9 07:01 , Processed in 0.046875 second(s), 14 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表