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品读家园论坛»论坛首页 › ※开心乐园※ › ≡ 开心乐园 ≡ › 【泼水】泼水来了
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楼主: 素波银涛

[活动专区] 【泼水】泼水来了

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素波银涛
 楼主| 发表于 2016-1-10 21:41 | 显示全部楼层
竞走跟跑步差不了多少
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素波银涛
 楼主| 发表于 2016-1-10 21:41 | 显示全部楼层
运动量也很大的
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素波银涛
 楼主| 发表于 2016-1-10 21:41 | 显示全部楼层
健步走，运动量就小多了
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素波银涛
 楼主| 发表于 2016-1-10 21:41 | 显示全部楼层
比散步运动量要大很多
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素波银涛
 楼主| 发表于 2016-1-10 21:42 | 显示全部楼层
就是平时的快步走
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素波银涛
 楼主| 发表于 2016-1-10 21:42 | 显示全部楼层
但要坚持至少半小时
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素波银涛
 楼主| 发表于 2016-1-10 21:42 | 显示全部楼层
我现在就是坚持半小时
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素波银涛
 楼主| 发表于 2016-1-10 21:42 | 显示全部楼层
以后会延长到四十分钟的
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素波银涛
 楼主| 发表于 2016-1-10 21:43 | 显示全部楼层
看来，这里灌水的人也不多
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素波银涛
 楼主| 发表于 2016-1-10 21:43 | 显示全部楼层
整个灌水马甲，也没关多少水
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