长寿有套黄金法则

涯涯 · 发表于 2013-9-23 18:15

每周午睡至少3次。

一项发表在《内科医学档案》上的大型研究表明，午睡可以降低人们死于冠心病的几率。

每周至少在中午休息3次、每次小睡20分钟～30分钟的人，比完全不午睡的人死于冠心病的几率低37%。

涯涯 · 发表于 2013-9-23 18:16

涯涯 · 发表于 2013-9-23 18:17

涯涯 · 发表于 2013-9-23 18:17

涯涯 · 发表于 2013-9-23 18:18

涯涯 · 发表于 2013-9-23 18:19

涯涯 · 发表于 2013-9-23 18:20

小熊维尼 · 发表于 2013-11-27 12:59

比较同意3、4楼的说法，其他的暂且略过。

晨曦朝露 · 发表于 2013-11-27 17:14

二四五楼的，俺可以做到，三楼的努努力也可以做到。。

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