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[生活百科] 25招让你全身都健康

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发表于 2015-4-2 08:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
 1.把电视机的声音调大,然后看书,5分钟后,把书放下,看5分钟电视,然后再看书。重复3次后,看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次,能帮助你提高注意力,增强去除杂念和抗干扰的能力。做填字游戏也是训练大脑的有效方法,对增强记忆力非常有帮助。
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 楼主| 发表于 2015-4-2 08:20 | 显示全部楼层
 2.头部的血管受心脏输出血液的控制,而不是像手脚的血管那样能自行收缩进行自我保护。所以,头发湿的时候不要睡觉,以免引起头痛。
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 楼主| 发表于 2015-4-2 08:20 | 显示全部楼层
  3.当你感到大脑很疲惫的时候,用吹风机对着头顶正中的“百会”穴吹几分钟,间隔几分钟后再吹,反复几次后疲劳感就会有所缓解。
 
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 楼主| 发表于 2015-4-2 08:20 | 显示全部楼层
 4.缓解眼睛疲劳的最佳方式是让把眼睛闭上。
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 楼主| 发表于 2015-4-2 08:20 | 显示全部楼层
  5.眼睑是眼睛最好的按摩师,特意眨眼并转动眼球10次,一天重复若干次,有助于清洁眼睛并能缓解眼部疲劳。
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 楼主| 发表于 2015-4-2 08:20 | 显示全部楼层
 6.氯会引起结膜炎。所以,游泳的时候要戴上泳镜。
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 楼主| 发表于 2015-4-2 08:21 | 显示全部楼层
  7.调整你的电脑显示器,它和你应该保持一臂的距离,显示器的上端和你的视线应该是平行的,随时调整对比度、亮度和屏幕上字体的大小。
 
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 楼主| 发表于 2015-4-2 08:21 | 显示全部楼层
 8.牙齿洁白剂表面上看效果很好,实际上会磨损牙齿的珐琅质,使得牙齿象牙质暴露出来。而象牙质的颜色比较深,反而让你的牙齿看上去布满了齿渍。
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 楼主| 发表于 2015-4-2 08:21 | 显示全部楼层
  9.不是越使劲越能把牙齿刷干净,相反,会磨损牙质,引起牙周疾病。最好改用软毛、牙刷头比较小的牙刷,减少对牙龈的冲击。
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 楼主| 发表于 2015-4-2 08:21 | 显示全部楼层
  9.不是越使劲越能把牙齿刷干净,相反,会磨损牙质,引起牙周疾病。最好改用软毛、牙刷头比较小的牙刷,减少对牙龈的冲击。
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