健脾燥湿汤食谱

柠檬

脾虚会形成「湿」，容易诱发湿疹，注册中医师徐泽昌建议，湿疹患者可在慢性湿疹期，一周饮一至两次保健汤水，预防湿疹復发，他更分享健脾燥湿汤的食谱：

健脾燥湿汤（二人分量）

材料：淮山1両、云苓5钱、白朮5钱、猪肉1块、水8碗

製法：猪肉切块洗净，汆水；药材洗净；所有材料放入水中，先大火煮滚后转细火，煲2小时即可服用

功效：健脾燥湿

适合平素脾虚、出现怠倦乏力、大便溏泄、舌质淡胖、舌边有齿痕的人士服用，可改善脾胃功能，加强运化水湿，改善体质。

徐泽昌解释，此健脾燥湿汤主要针对本身有脾虚征状的湿疹患者，他们平时饮用可增强脾的运化水湿功能，当增强脾胃的消化功能后，有助减少湿疹发作机会，加上平时注意生活习惯，如足够休息、营养均衡、勤做运动、保持心情愉快等，也有助增强体质，预防湿疹復发。

小白熊玫朵

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红桔子

柠檬姐姐好！早安

红桔子

很好的方子！大家学习用了