都是颈椎惹得祸

知鱼

半个月前的周末，我独自在家。

悠然自得地网游、看电视，午间想小睡一会儿，当脑袋还没落到枕头上的那一瞬间，眩晕发生了——那滋味真不好受，天旋地转，我不复是我，难受的同时有几分惊恐。
这才知道孤单、守空巢的煎熬滋味，要是女儿这周没留校多好，要是老公没出发多好。

我只好一动不敢动地侧卧一会儿。糟糕，手机也不在身旁，我想拨通电话，找救援。

只好慢慢试着抬起头，还是几秒钟的天旋地转，但还是坐起身，把身边能抓到的衣服全部加到身上，然后拨通了一朋友的电话。

随后把电暖宝冲上电放在脖颈后，用围巾紧紧包裹着脖子，这样因为头晕搅得胃也十分难受的我渐渐好受多了。

今年春节回老家过年，老公因为颈椎受凉曾也发生此类事，当时我还戏谑他过于娇气，天啊，这会轮到自己头上才知道眩晕是多么糟糕的事。

等稍稍好了点后，朋友陪我到最近的按摩诊所。按摩师建议我做了个“循经？？火疗法”，即是先用热毛巾敷在颈背上，然后倒上酒精用火烤，反反复复几遍，她说，这是为了驱寒，我也的确感觉很舒服。她还说，连续到她那做上几回保管就治好了。

回头给老公电话，他告诉我，可以用电暖宝热热，也可以用电吹风热热脖颈等。

其实，之前因为久上网，感觉脖颈很僵硬，有时会有很热的水不断冲洗脖颈处，这样也很管用。

颈椎累了，最怕的是又让它着凉。春季温度不稳定，宅温常常比外面的温度还低，注意不够就会招致麻烦。所以那天晚上，眩晕的我穿着薄毛衣躺下，并且找了一块围巾围在脖颈处，一晚几次慢慢欠起身充好电暖煲，到天亮起床终于不感觉眩晕了。

那个按摩所我也懒怠再去，那几天减少了上网，增加了锻炼，同时更注意了保暖，保暖是相当关键的。

对于伏案工作的人来说，保护颈椎尤为重要。颈椎上面要承载着硕大的脑袋，下面还要支撑腰腿等部件，它是相当辛苦的，所以要百倍的呵护它。                                                                                   
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知鱼

颈椎是常见现代病，只要多注意，保管没问题。
颈椎累了，最怕受凉；当感觉脖颈僵硬时，除了多活动外，最好在脖颈处围一条柔软暖和的围巾，哪天很冷，晚上睡觉也最好围上，只要血液流通，保管没问题。

牵挂你的人

谢谢知鱼，牵挂记住了：一定不能让颈椎受凉，要多活动，不能久坐电脑前……如有晕眩，可用暖宝温热，晚上睡觉也注意不能凉着……

海上明月

颈椎病不可小觑。如果坐着较长期保持一种姿势，可能使得椎管变形，狭窄，造成供血不足引起头晕。第四颈椎的神经与心脏神经相连，可能引起假性冠心病。

一品香菊

多做一些活动，减少上网时间，注意保暖。

知鱼

知鱼

竹影

已经有所体会，颈椎闹了毛病很是痛苦！

竹影

没办法，只能自己管束自己，少在电脑前长时间坐着，多起来活动活动身体，特别是头颈肩背等部位！

简约

好建议~谢谢鱼儿~记住了方法~